散らかった部屋はイライラする？

テーブルの上の書類、シンクにたまった食器、
ソファに置きっぱなしのバッグ、、、とかとか

置きっぱなしのモノが目に入ると、
落ち着かない気持ちになる事も

それってモノを通して、
やりかけのタスクが見えてしまうから。

開けていない郵便物 → 「確認しなきゃ」
机の上の資料 → 「片付けなきゃ」
使い終わったコップ → 「洗わなきゃ」
脱ぎっぱなしの服 → 「たたまなきゃ」

ってなるよね～💦

仕事や家事で忙しいときほど、この「やらなきゃ」が積み重なって、
「なんか落ち着かない」「イライラする」という気持ちになりやすくなります。

これはみんな感じることで
だから、片手でサッと片付けてみて

一気に全部やろうと思うと
メンドクサク感じるかもしれないけど
ひとつ、片手でサッと。

これならできそうじゃない？

たとえば、

郵便物をあけてみる
手元の資料１枚読んでみる
コップをキッチンへ運ぶ
服はまとめてカゴにいれる

これならできそう、って思えるように
片付けのハードルをさげてみて

1〜2分で終われる
「ちょっとだけ」の積み重ねが、
気づいたら部屋をスッキリさせてくれるはず！

目に見える「やらなきゃ」が減ると、
気持ちがふっと軽くなるし、おススメです♪

散らかりでイライラするのは、
「だらしないから」でも、
「ちゃんとしてないから」でもありません。

ただ、「やることが多すぎる」と感じて疲れていただけ。

毎日散らかりを片付けることより、
「すぐに使えて、すぐに戻せる仕組み」


リモコンはカウンターの上が定位置！とか
鍵は無くしやすいから玄関のフックに！とか
よく使うペンは、すぐに手が届くところに出しっぱなしに
郵便物は確認が必要なものはこのケースに

「定位置」が決まっていると、
使うときに探さない。
戻すときに迷わない。
だから、そもそも散らからない♪

使ったら、戻せる。

それだけで、散らからない暮らしになるなら
その方がよくない？